TESTE:
Você
é dependente da nicotina?TESTE:
Você
é dependente da nicotina?
{Tabaco-Página inicial} {Malefícios do tabaco} {Função respiratória}
1.
Quantos cigarros fuma por dia ?
a) 1 a 15 cigarros b) 16
a 25 cigarros c) 26 ou mais cigarros
2. Qual o tempo que
decorre entre levantar-se de manhã e fumar o primeiro cigarro?
a) menos de 30 minutos b)
mais de 30 minutos
3. Fuma mais de manhã do
que durante o resto do dia?
a) sim b) não
4. Que quantidade de
nicotina os seus cigarros possuem?
a) menos de 0,5 mg b)
entre 0,6 e 1,1 mg c) mais de 1,2 mg
5. É para si difícil não
fumar em lugares onde é proibido (cinemas, metro, hospitais)?
a) sim b) não
6. Fuma quando está
doente?
a) sim b) não
7. Que cigarro lhe dá
maior satisfação?
a) o primeiro do dia b)
outros
8. Engole o fumo?
a) sim b) não
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Pontuação: 1. a) 0 pontos b) 1 ponto c) 2 pontos 2. a) 1 ponto b) 0 pontos 3. a) 1 ponto b) 0 ponto 4. a) 0 pontos b) 1 ponto c) 2 pontos 5. a) 1 ponto b) 0 pontos 6. a) 1 ponto b) 0 pontos 7. a) 1 ponto b) 0 pontos 8. a) 2 pontos b) 1 ponto c) 0 pontos |
Dia 17 de Novembro
Dia do Não Fumador Sabias que morrem 4 milhões de pessoas cada ano por causa do tabaco?
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Classificação
• Até 3 pontos: é
pouco dependente da nicotina.
• 4 e 5 pontos: é
dependente da nicotina.
• mais de 5 pontos:
depende fortemente da nicotina.